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暮らしの中のエイジングケア
「食事の前にガムを噛めば動脈硬化を防止できる!!」
◆善玉物質を増やし、悪玉物質を減らす
神奈川歯科大学教授・咀嚼と脳の研究所所長 小野塚實先生 |
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ドクターアドバイス「エビデンス（科学的根拠）のある健康生活」
◆食事と運動は１週間単位で考える・ストレスをコントロールする
高輪メディカルクリニック 院長 久保明先生 |
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いまさら聞けない体の悩み
「どの年代にも起こり、自然に治ることが多血精液症」
柴山泌尿器科・内科クリニック 院長 柴山太郎先生 |
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在宅療養のすすめ「認知症の薬は、こまめな調整が必要」
たかせクリニック 院長 髙瀬義昌先生 |
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家庭で役立つ中国医学「知っておきたい漢方薬31炙甘草湯／しゃかんぞうとう」
吉祥寺東西薬局 猪越恭也先生 |
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江上料理学院レシピ「貝柱とみつばのねぎドレッシング」 |
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東洋医学的歯科治療
「姿勢が悪いのは、舌の状態のせいだといわれましたが本当ですか？」
医療法人明徳会福岡歯科統合医療研究所 院長 藤兼次先生 |
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推拿療法で健康人「推拿療法で痛みをとって機能を改善」
東京中医学研究所 孫維良先生 |
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魅力アップ講座V0l.5「今日から〝ハリマドンナ〟になろう!!」 |
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知っておきたい病気の知識「ますます増加する認知症」 |
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カラダにやさしい旬の食べもの「金目鯛」 |
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知ってトクする玄米のチカラ32
「体の材料となるたんぱく質(16)／脳にも肌にも不可欠なセリン」 |
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暮らしからみた健康読本「40代からの節制は寿命を縮める／和田秀樹 著」
ジャーナリスト、大学講師 松本利通氏 |
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水野順右の笑い顔には福来たる「ウサギ年にボウ飲を」
ジャーナリスト 水野順右氏 |
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「インフルエンザＱ＆Ａ」 |
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読者のひろば |
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コラム言葉の引き出し54「父母の大恩に謝す」
国立社会保障・人口問題研究所 名誉所長 京極髙宣氏 |
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日米加齢考5／アメリカ人学者が見た日本の老人問題
「高齢者の転倒リスク（1）ちょっとしたつまずきが命取りになる高齢者」
ダン・マックラウドPh.D（博士） |
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こころといのちを循環させる養生のすすめ
「〝死〟があるから〝生〟が充実する」
帯津三敬病院 名誉院長 帯津良一先生 |
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健康かるた |